PRESENTATION DU POSTURAL BALL®postural-logO

Le POSTURAL BALL® est une méthode Française mise au point par Nadine GARCIA. C’est une activité sport, santé, bien-être, tous publics et tous niveaux qui se pratique avec un gros ballon dont la taille doit être adaptée à chacun. Le ballon va absorber les pressions inutiles.

Le cours de POSTURAL BALL® se déroule dans une ambiance calme et ludique accompagnée de musiques adaptées. C’est un enchaînement de postures tenues plus ou moins longtemps, alternées avec des phases d’étirements passifs ou de relaxation.

Les bénéfices du POSTURAL BALL® sont : un meilleur alignement, un recentrage postural, diminution de tensions quotidiennes, un temps pour soi à penser autrement, un bon gainage du corps, retrouver des appuis, des sensations…

postural ball 2postural ball 1